Hej! Tack för att du skriver till oss. Du undrar hur man slutar skära sig själv och hur man börja äta mer. Det är bra att du skriver till oss. Det finns många saker man kan göra för att sluta skära sig själv som exempelvis genom att berätta för någon du har tillit för hur du mår. Du kan också ta hand om dig själv genom att sova och göra sånt som du tycker om. Man kan också försöka hitta andra sätt att hantera sina känslor på. Ett bra sätt kan också vara att prata eller chatta med någon anonymt. Shedo har en jättebra chatt där barn och unga kan prata om självskadebeteende och ätstörningar. De har öppet måndag, tisdag, onsdag, torsdag, lördag och söndag mellan 20:00-22:00. Du hittar chatten här: https://sjalvskadechatten.shedo.se/. 

MVH.